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Sommersaison Sport Schuh Fitting

Sommersaison bei Sport Schuh Fitting

Viele Menschen haben in der Corona-Pandemie das Wandern und Joggen entdeckt, raus ins Grüne. Doch die plötzlich gesteigerte Outdooraktivität hat Schattenseiten – vor allem für die Füsse.

Die Füsse sind unsere am meisten belasteten Körperteile. Bisher kaum beachtet und trainiert, werden sie nun ohne Vorbereitung und ohne entsprechend geeigneter Ausrüstung enormen Höchstleistungen ausgesetzt.

Fuss und Sprunggelenk – ein komplexes System

Fuss und Sprunggelenke bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 32 Muskeln und Sehnen sowie 114 Bändern. Dieser hochkomplexe Aufbau hat seinen Grund: Fuss und Sprunggelenke müssen
einerseits als stabiles Fundament unseres ganzen Körpers dienen, andererseits sich stets dynamisch dem Untergrund und der Bewegung anpassen. Um diesen Aufgaben gerecht zu werden, fügen sich die einzelnen Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder, wie die Räder in einem Uhrwerk, zu einem genialen System zusammen.

Wenn nichts mehr geht

Das System von Fuss und Sprunggelenken ist in der Freizeit und beim Sport grossen Belastungen ausgesetzt. Bereits bei normalem Gehen wird der Rückfuss mit dem 4,5-fachen des eigenen Körpergewichtes belastet und dies bei im Durchschnitt etwa 5000 Schritten pro Tag. Beim Joggen wirkt gar das 9-fache des Körpergewichts auf den Rückfuss. Es erstaunt also nicht, dass am Fuss Beschwerden auftreten können: Schmerzen, Verletzungen an Knochen, Gelenken, Bändern oder Sehnen, Fehlbelastungen und Fehlstellungen sowie Abnutzungen von Gelenken. Vorerkrankungen wie Diabetes oder Rheuma belasten das Bewegungssystem zusätzlich und können die Füsse noch mehr schädigen. Betroffene Menschen sind in ihrer Lebensqualität häufig massiv eingeschränkt.

Schuhe haben einen riesigen Einfluss auf unseren Körper

Schuhe beeinflussen die Köperstatik. High Heels etwa verändern durch die Aufrichtung des Fusses auf die Zehen die gesamte Körperhaltung und begünstigen ein Hohlkreuz. Zu weiche, instabile Schuhe, abgelaufene Sohlen und schiefgelaufene Absätze verändern die gesamte Körperstatik. Fehlstellungen der Füsse haben Einfluss auf die Gelenkachsen von Sprung-, Kniegelenk und Hüfte. Gelenk- und Rückenschmerzen, Abnutzungserscheinungen und Schäden am ganzen Körper sind die Folgen davon.

Sport Schuh Fitting bringt Sie wieder auf die Füsse

Eine Abklärung lohnt sich, damit Fuss und Sprunggelenke ihre anspruchsvolle Aufgabe wieder übernehmen können. Eine Vielzahl der genannten Probleme kann durch individuell angepasste orthopädische Schuheinlagen oder besser geeignetes Schuhwerk angegangen werden. Ein Blick auf die häufigsten Fussprobleme zeigt, dass bei vielen der Schuh die Wurzel des Übels ist. Es handelt es dabei vor allem um trendige Modeschuhe, die zwar großartig aussehen, aber nicht zu der Form und der gesunden Funktion der Füsse passen.

Die Sport Schuh Fitting GmbH in Buochs hat sich seit 2006 darauf spezialisiert, Fuss- und Schuhprobleme seiner Kunden abzuklären und mit einer genauen Untersuchung die oft minimalen Verschiebungen in der Fussstatik aufzuspüren, die für die Schmerzen und Beschwerden verantwortlich sind.

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Wintersaison Sport Schuh Fitting

/in Allgemein /von Michael Rieble

Wintersaison bei Sport Schuh Fitting

Hochsaison bei Sport Schuh Fitting. Seit 15 Jahren beginnt jeweils im Oktober der grosse Ansturm, der dann bis März anhält. Auch zu Beginn der Skisaison 20/21 sind die Optimisten unter den Wintersportlern die Ersten, die ich in meinem Terminkalender eintragen kann. Die Klimaerwärmung die dazu führt, dass unsere Winter immer unberechenbarer und schneeärmer werden, lässt die Pessimisten unter den Schneesportlern erst zu einer Terminvereinbarung beim „Skischuh-Doktor“ motivieren, wenn sie auf schneeglatter Strasse mit dem Auto ins Rutschen gekommen sind. Doch gerade jetzt, wenn unsere Winter immer kostbarer und die perfekten Skitage seltener werden, ist die optimale Ausrüstung um den „schönsten Sport der Welt“ ausüben zu können, umso wichtiger.

„Das Schönste am Skifahren ist, wenn der Schmerz nachlässt!“

Viele leidgeprüfte Skifahrer mit schmerzenden Füssen werden dieser Aussage aus eigener Erfahrung zustimmen. Schmerzende Füsse müssen aber nicht sein. Die Grundvoraussetzung für perfekte Skischuhe ist die richtige Grössen- und Modellwahl. Was für Skirennfahrer schon immer nötig war, die Skischuhe optimal auf die individuelle Fussform und Bedürfnisse der Fahrer anzupassen, sollte auch für jeden Freizeitskifahrer ein Muss sein. Die verschiedenen anatomischen Ansprüche sind für die Skischuhbauer anspruchsvoll: Skischuhe sollen schlanken Fesseln, starken Waden, einem hohen Rist, ausgeprägten Knöcheln und Grosszehengrundgelenken den angemessen Raum und guten Halt bieten. Orthopädische Probleme der Füsse sind da noch gar nicht eingerechnet. Neue Anpassungs-Technologien der Skischuhindustrie können nun diesen Individualisierungsprozess vereinfachen.

Wie müssen Skischuhe passen?

Der Schuh muss fussnah sitzen um die Steuerkräfte auf die Ski übertragen zu können. Besonders im Ballenbereich und Fussrist, darf der Fuss allerdings nicht eingequetscht werden, sonst kommt es durch den Druck auf Nerven und Blutgefässe zu den leidigen Fusssohlenkrämpfen, dem Ballenbrennen und den kalte Füssen. Der Vorteil eines gut sitzenden Skischuhes ist die präzise Weiterleitung der Steuerimpulse auf den Ski und die damit verbundene perfekte Skikontrolle. Mit dem Sachverstand des erfahrenen Schuhtechnikers wird bei der Modellwahl die Sohlen- und Fussform, die Beweglichkeit des Sprunggelenkes, die Risthöhe, die Fersenform und der Fessel- und Wadenumfang berücksichtigt. Bei der exakten Vermessung von Länge und Breite der Füsse, wird die optimale Grösse des Modells bestimmt.

Fussbett – das Fundament im Skischuh

Für alle vom Normalfuss abweichenden Fussformen ist ein leicht korrigierendes Fussbett erforderlich. Dadurch wird die Sohlenbalance hergestellt und orthopädische Probleme ausgeglichen. Auch sonst ist ein individuell angepasstes Fussbett, wegen dem besseren Halt und der optimalen Kraftübertragung, die einfachste und effektivste Massnahme für eine Qualitätsverbesserung beim Skifahren. Das Fussbett unterstützt das Fussgewölbe das sich bei Ermüdung nicht absenken kann. Der satte Sohlenstand im Schuh sorgt für den Kraftfluss von der Fusssohle über die Schuhschale auf den Ski. Weniger Anstrengung und Ermüdung bei der Skikontrolle, eine bessere Sensorik der Fusssohle und eine optimierte Blutzirkulation ist die Folge. Fusskrämpfe und stechende Sohlenschmerzen sind Vergangenheit.

Was nicht perfekt passt, wird passend gemacht

Dazu gehört das individuelle Anpassen der Innenschuhe und Skischuhschalen. Bei der thermischen Anformung, von dafür geeigneten Innenschuhen, wird der Innenschuh in einem Heizofen erhitzt. Aufgeklebte Distanzhalter an den Problemzonen von Fuss/Unterschenkel sorgen nach der Abkühlung für Entlastung und eine exakte Passform. Geschäumte Innenschuhe sind die erste Wahl für unterschiedliche, schwierige, orthopädische Problemfüsse, hohe Komfortansprüche oder sportliche Einsätze. Der geschäumte Schuh überträgt sehr direkt die Steuerimpulse und gibt ein Gefühl der sehr individuellen Passform. In den Innenschuh wird ein schnell aushärtender Schaum eingefüllt, der alle Hohlräume ausfüllt. Damit ist der Sitz am Fuss perfekt homogen und druckfrei. Passen die Füsse nicht ganz exakt in das ausgesuchte Schalenmodell, wird die Skischuhschale mit Hitze punktuell oder grossräumig erhitzt. Problemstellen oder Zonen werden mit speziellen Ausweitgeräten und extra dafür angefertigten Formen geweitet. Sind kleinere Korrekturen an der Schale nötig, werden diese an den entsprechenden Stellen ausgefräst. Die Investition in einen gut passenden Skischuh lohnt sich, der Anpassungsservice erscheint oft zu aufwendig bzw. zu teuer, dieser Zeitaufwand oder Geldanlage überdauert mehrere Skisaisonen. Wer einen gut passenden Skischuh besitzt, wird sich ungern davon trennen.